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Angebot Kaarst

Training

State of the art equipment
Mit den Fitnessgeräten von Technogym trainieren Sie nach den aktuellsten, wissenschaftlich basierten Techniken. Lernen Sie bei uns eine Vielzahl von modernesten Trainingsgeräten kennen. Unsere motivierten Mitarbeiter führen Sie in die korrekte Anwendung ein und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan, der individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.






Kurse
Neben LesMills finden Sie bei uns eine Vielzahl von Kursen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Klicken Sie auf das Kursprogramm und entdecken Sie unser abwechslungsreiches Angebot. Mit einem Klick auf den Titel erfahren Sie Näheres zu dem jeweiligen Kurs. Diese Infos erhalten Sie ebenso über die App.
Kursplan Kaarst

LesMills

LesMills
LesMills - Vereint die heißeste Musik mit modernster Trainingswissenschaft, Motivation und der Energie der Gruppe.
LesMills - Vereint die heißeste Musik mit modernster Trainingswissenschaft, Motivation und der Energie der Gruppe.

Die Fitnesskurse des neuseeländischen Unternehmens LesMills sind vorchoreographierte Übungsprogramme, die durch speziell ausgebildete Trainer und mit einzigartiger, mitreißender Musik durchgeführt werden.
Die Vorfreude auf den Lieblingstrack ist die beste Motivation. Alle drei Monate wechseln die Musik und Choreografie, so dass auch für die notwendige Abwechslung im Workout gesorgt ist.
Der Erfolg spricht für sich: Die Kurse werden weltweit in 75 Ländern und insgesamt 13.000 Studios angeboten – allein 950 davon sind in Deutschland. Kein Wunder, denn die innovativen Programme locken jede Woche sechs Millionen Teilnehmer an und geben nicht selten den letzten Anstoß, sich im nächstgelegenen Studio anzumelden.

Die Fitnesskurse des neuseeländischen Unternehmens LesMills sind vorchoreographierte Übungsprogramme, die durch speziell ausgebildete Trainer und mit einzigartiger, mitreißender Musik durchgeführt werden.
Die Vorfreude auf den Lieblingstrack ist die beste Motivation. Alle drei Monate wechseln die Musik und Choreografie, so dass auch für die notwendige Abwechslung im Workout gesorgt ist.
Der Erfolg spricht für sich: Die Kurse werden weltweit in 75 Ländern und insgesamt 13.000 Studios angeboten – allein 950 davon sind in Deutschland. Kein Wunder, denn die innovativen Programme locken jede Woche sechs Millionen Teilnehmer an und geben nicht selten den letzten Anstoß, sich im nächstgelegenen Studio anzumelden.

LesMills hat mit seinen Fitnessprogrammen für einen globalen Trend gesorgt: Mitreißende Musik und Instruktoren, die ordentlich Power geben und eine Gruppendynamik, der man sich nicht entziehen kann, sind das Geheimnis des hochintensiven und belebenden Workouts und bringen bei regelmäßigem Training den gewünschten Effekt.
Durch die unterschiedlichen Bewegungsabläufe wird der Puls der Teilnehmer über 60 Minuten auf einem konstanten Level gehalten – eine optimale Voraussetzung, um den Kalorienverbrauch anzukurbeln.

LesMills hat mit seinen Fitnessprogrammen für einen globalen Trend gesorgt: Mitreißende Musik und Instruktoren, die ordentlich Power geben und eine Gruppendynamik, der man sich nicht entziehen kann, sind das Geheimnis des hochintensiven und belebenden Workouts und bringen bei regelmäßigem Training den gewünschten Effekt.
Durch die unterschiedlichen Bewegungsabläufe wird der Puls der Teilnehmer über 60 Minuten auf einem konstanten Level gehalten – eine optimale Voraussetzung, um den Kalorienverbrauch anzukurbeln.

Dennoch sind alle Kurse sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet, denn die Intensität kann jeder selbst bestimmen. Kompetente Trainer unterstützen und zeigen alternative Übungen/Gewichte auf, so dass jeder sein Einstiegslevel finden und kontinuierlich steigern kann.
Tauchen Sie ein in diese spezielle Welt!
Aktuell bieten wir folgende Trainingsprogramme in unserem Studio an:
Body Balance, Body Combat, Body Pump, Core und Body Attack
Jedes dieser Fitnesskonzepte hat seinen eigenen Charme und unterschiedliche Vorzüge.

Dennoch sind alle Kurse sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet, denn die Intensität kann jeder selbst bestimmen. Kompetente Trainer unterstützen und zeigen alternative Übungen/Gewichte auf, so dass jeder sein Einstiegslevel finden und kontinuierlich steigern kann.
Tauchen Sie ein in diese spezielle Welt!
Aktuell bieten wir folgende Trainingsprogramme in unserem Studio an:
Body Balance, Body Combat, Body Pump, Core und Body Attack
Jedes dieser Fitnesskonzepte hat seinen eigenen Charme und unterschiedliche Vorzüge.
Die LesMills Kurse in Kaarst im Überblick
Die LesMills Kurse im Überblick

ist ein vom Yoga inspiriertes Workout mit Elementen aus Tai-Chi und Pilates, eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und für jeden geeignet. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und man verlässt den Kurs entspannt, ausgeglichen, glücklich.
BODYBALANCE schafft auf natürliche Art und Weise ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit, verbessert den Schlaf und lässt uns positiver in die Zukunft blicken!
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ist ein vom Yoga inspiriertes Workout mit Elementen aus Tai-Chi und Pilates, eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und für jeden geeignet. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und man verlässt den Kurs entspannt, ausgeglichen, glücklich.
BODYBALANCE schafft auf natürliche Art und Weise ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit, verbessert den Schlaf und lässt uns positiver in die Zukunft blicken!
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ist ein energiegeladenes, hochintensives Programm, basierend auf diversen Kampfsportarten wie Boxen, Karate, Taekwondo, Tai-Chi und Muay Thai, ein kraftvolles Cardio-Workout, das komplett entfesselt. Das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert und das Risiko von Herzerkrankungen gesenkt. Die vom berührungslosen Kampfsport inspirierten Übungen machen Sie fit, schnell und stark!
Kalorienverbrauch: bis zu 545 Kcal
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ist ein energiegeladenes, hochintensives Programm, basierend auf diversen Kampfsportarten wie Boxen, Karate, Taekwondo, Tai-Chi und Muay Thai, ein kraftvolles Cardio-Workout, das komplett entfesselt. Das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert und das Risiko von Herzerkrankungen gesenkt. Die vom berührungslosen Kampfsport inspirierten Übungen machen Sie fit, schnell und stark!
Kalorienverbrauch: bis zu 545 Kcal
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ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung des ganzen Körpers und so mancher vergessener Muskelgruppe. Dieses umfassende Training, formt und strafft die gesamte Muskulatur und verbessert die Knochengesundheit. Die Bewegungen werden mit einer hohen Wiederholungszahl bei geringer Gewichtsbelastung durchgeführt. Body Pump eignet sich für jeden, der schnell fit, schlank und stark werden will.
Kalorienverbrauch: bis zu 560 Kcal
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ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung des ganzen Körpers und so mancher vergessener Muskelgruppe. Dieses umfassende Training, formt und strafft die gesamte Muskulatur und verbessert die Knochengesundheit. Die Bewegungen werden mit einer hohen Wiederholungszahl bei geringer Gewichtsbelastung durchgeführt. Body Pump eignet sich für jeden, der schnell fit, schlank und stark werden will.
Kalorienverbrauch: bis zu 560 Kcal
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ist ein hochintensives Workout mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Durch die Kombination von athletischen Bewegungen wie Laufen, Ausfallschritten oder Springen mit Kraftübungen wie Push-ups und Squats wird der ganze Körper gestrafft und definiert.
Der energiegeladene Soundtrack ist sorgfältig auf die Abfolge der Übungen abgestimmt und motiviert, an seine Grenzen zu gehen. Aufgrund seines Abwechslungsreichtums wird das Training nie langweilig und danach fühlt man sich einfach großartig!
Kalorienverbrauch: bis zu 730 Kcal
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ist ein hochintensives Workout mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Durch die Kombination von athletischen Bewegungen wie Laufen, Ausfallschritten oder Springen mit Kraftübungen wie Push-ups und Squats wird der ganze Körper gestrafft und definiert.
Der energiegeladene Soundtrack ist sorgfältig auf die Abfolge der Übungen abgestimmt und motiviert, an seine Grenzen zu gehen. Aufgrund seines Abwechslungsreichtums wird das Training nie langweilig und danach fühlt man sich einfach großartig!
Kalorienverbrauch: bis zu 730 Kcal
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ist ein vom Profisport inspiriertes Programm, das optimale Training für eine starke Körpermitte. Dieses Workout aktiviert die hintere Muskelkette und steigert die Kraft, Stabilität und Ausdauer der Rumpfmuskulatur. So werden Verletzungen vorgebeugt und alle Bewegungen des Alltags unterstützt.
Erfahrene Instruktoren führen durch dieses 30-minütige Workout und erklären die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch die Bauch- und Po-Muskulatur sowie Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.
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ist ein vom Profisport inspiriertes Programm, das optimale Training für eine starke Körpermitte. Dieses Workout aktiviert die hintere Muskelkette und steigert die Kraft, Stabilität und Ausdauer der Rumpfmuskulatur. So werden Verletzungen vorgebeugt und alle Bewegungen des Alltags unterstützt.
Erfahrene Instruktoren führen durch dieses 30-minütige Workout und erklären die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch die Bauch- und Po-Muskulatur sowie Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.
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Der erste Schritt ins neue Leben
Probetraining vereinbaren
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Cycle





Wir haben ein Rad für Sie!
Haben Sie schon einmal ein mitreißendes Gruppentraining auf dem Spinning-Bike erlebt?
Spinning ist eine Ausdauersportart, die auf einem stationären Fahrrad durchgeführt wird. Im Unterschied zum herkömmlichen Fahrrad hat ein Spinning-Bike keine Laufräder, sondern nur ein Schwungrad. Die Kraftübertragung erfolgt dabei über die Kette auf eine Schwungscheibe. Die Beine bleiben immer in Bewegung, der Bewegungsablauf ist runder, das Training aber zugleich anstrengender.
Wir trainieren mit rhythmischer Musik und unter Anleitung eines Spinning-Instructors, der Sie motiviert und unterstützt. Eine Trainingseinheit beträgt 60 Minuten und besteht aus mehreren Intervallen.
Hauptsächlich werden die Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur trainiert. Aber auch die Rumpfmuskulatur, die Bauchmuskeln sowie die Rückenstrecker werden beansprucht. Davon profitiert auch die Haltung. Das Abstützen auf dem Lenker beim Wiegetritt strafft zusätzlich die Arme und stärkt durch die Ausgleichsbewegungen die Oberkörpermuskulatur.
Mit Gleichgesinnten zu trainieren, begeistert und hilft, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Sich so richtig auszupowern trägt dazu bei, Stress abzubauen und nach einem hektischen Tag den Kopf wieder freizubekommen. Das Training ist zwar anstrengend, doch das Gefühl, es geschafft zu haben, setzt „Glückshormone" frei.
Lassen Sie sich diese Glücksmomente nicht entgehen!
Last but not least: In einer Spinningstunde verbrennen Sie ca. 600 Kalorien!
Unsere Premium-Bikes „Schwinn Zs“ vereinen modernste Indoor-Cycling-Technologie mit maximaler Stabilität dank „Diamond Frame“-Rahmen und einem leisen „Smooth Belt“-Antrieb. Die Z-Bike-Konsole ermöglicht kontaktlose Synchronisation mit Apple- und Samsung-Watches via NFC, erkennt Pulsmessgeräte automatisch und zeigt Trainingsdaten wie Watt, RPM und FTP-Bereich. Farbzonen-Technologie optimiert Ihre individuellen Trainingsbereiche für maximalen Erfolg.

Lounge

Nach einem anstrengenden Training haben Sie sich eine Pause verdient! Nehmen Sie Platz in unserer wunderschönen Lounge, plaudern Sie mit Ihren Freunden, lernen Sie nette neue Leute kennen, fühlen Sie sich wohl!
Wählen Sie aus zwischen verschiedenen Kaffeespezialitäten. Oder darf es ein Kakao sein? Oder ein Tee? Gerne auch ein kühles Mineralgetränk in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Lassen Sie sich Zeit und genießen Sie!


Sauna / Solarium
Auf der Sonnenseite!
Nichts ist schöner als ein gesunder Teint. Einziges Problem: Die Sonnenstunden in unseren Gefilden reichen oft nicht aus, ihn auf „natürlichem“ Weg zu bekommen.
Wir schaffen Abhilfe: Nutzen Sie nach dem Training einfach unser Solarium, um zu relaxen und die perfekte Portion Licht einzufangen.
Für ein strahlendes Aussehen, das nicht von der Jahreszeit abhängt!
Nach einer Hauttyp-Analyse stellen wir die Sonnenbank richtig für Sie ein, so dass Sie die Wärme bedenkenlos genießen können.
Let the sunshine in!

Saunieren ist ein bewährtes Mittel zur Entspannung und eignet sich ideal, um der Erkältungssaison ein Schnippchen zu schlagen. Die Wechsel zwischen kalt und warm stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf. Durch die Wärme wird außerdem die Durchblutung der Atemwegsschleimhäute angeregt.
Welcome to the uniquesport-Spa!
Öffnungszeiten Sauna:
Mo - Fr: 09:00 Uhr - 21:30 Uhr
Sa + So: 09:00 Uhr - 19:30 Uhr









Kids Club






Sie möchten etwas Gutes für Ihre Fitness oder Ihren Körper tun, haben aber keine Betreuung für Ihr Kind?
Lassen Sie Ihre Kleinen bei uns im Kids Club! Unsere freundlichen BetreuerInnen kümmern sich mit viel Vergnügen und Liebe um Ihren Nachwuchs, während Sie etwas für Ihr Wohlbefinden tun!
Die Kleinen werden bei uns nicht nur beaufsichtigt, sondern ermuntert, kreativ und neugierig zu sein und mutig neue Dinge kennenzulernen. Oft sind sie bei uns zum ersten Mal räumlich von den Eltern getrennt und lernen, in ersten, kleinen Schritten, die Welt zu erobern. Trauen Sie es Ihrem Kind ruhig zu, nur dann kann es sich auch selbst vertrauen. Bei uns lernt es oft zum ersten Mal, sich auf fremde Menschen zu verlassen und mit Kindern verschiedener Altersstufen zu interagieren. Wenn dann der ‚richtige‘ Kindergarten beginnt, ist für unseren uniquesport-Nachwuchs die Trennung schon fast kein Problem mehr und die Eingewöhnung fällt viel leichter! So können Sie Ihre kleine Auszeit mit gutem Gewissen genießen!
Öffnungszeiten Kids Club
Studio Grevenbroich
Mo | 08:30 - 12:30 Uhr |
Di | 08:30 - 12:30 Uhr |
16:45 - 19:15 Uhr | |
Mi | 08:30 - 12:30 Uhr |
Do | 17:00 - 19:00 Uhr |
Fr | 08:30 - 12:30 Uhr |
Sa | 09:30 - 13:30 Uhr |
So | 09:30 - 13:30 Uhr |
Studio Neuss
Mo - Fr | 08:30 - 12:30 Uhr |
Sa | geschlossen |
So | 09:30 - 13:30 Uhr |
Studio Kaarst
Mo | 08:30 - 11:30 Uhr |
Di, Do | 17:15 - 19:15 Uhr |
Mi, Fr | 08:45 - 11:45 Uhr |
Sa | 09:30 - 13:30 Uhr |
So | 09:30 - 13:30 Uhr |

Preise
Mitgliedschaft Studio Kaarst - Neuss - Grevenbroich
54,90 €/mtl. | 18 Monate |
59,90 €/mtl. | 12 Monate |
69,90 €/mtl. | 1 Monat |
Teens 14 - 18 Jahre
39,90 €/mtl. | 18 Monate |
44,90 €/mtl. | 12 Monate |
54,90 €/mtl. | 1 Monat |
15,00 € | Tagesticket |
Einmalzahlung
Anmeldegebühr inkl. betreuter Einstiegsphase | 99,00 € |
Mitglieder, die in Kaarst Ihren Vertrag abschließen, können uneingeschränkt die Studios in Neuss und Grevenbroich besuchen.

Öffnungszeiten
Studio Grevenbroich
Mo - Fr | 06:30 - 22:00 Uhr |
Samstag | 08:00 - 20:00 Uhr |
Sonntag | 08:00 - 20:00 Uhr |
Feiertag | 08:00-18:00 Uhr |
24.12. | 08:00-14:00 Uhr |
31.12. | 08:00-14:00 Uhr |
01.01. | 12:00-18:00 Uhr |
Studio Kaarst
Mo, Mi, Fr | 06:00 - 22:00 Uhr |
Di, Do | 07:00 - 22:00 Uhr |
Sa, So | 08:00 - 20:00 Uhr |
Feiertag | 08:00-18:00 Uhr |
24.12. | 08:00-14:00 Uhr |
31.12. | 08:00-14:00 Uhr |
01.01. | 12:00-18:00 Uhr |
Studio Neuss
Mo - Fr | 06:30 - 22:00 Uhr |
Samstag | 08:00 - 20:00 Uhr |
Sonntag | 08:00 - 20:00 Uhr |
Feiertag | 08:00-18:00 Uhr |
24.12. | 08:00-14:00 Uhr |
31.12. | 08:00-14:00 Uhr |
01.01. | 12:00-18:00 Uhr |
Sauna
Mo - Fr | 09:00 - 21:30 Uhr |
Sa + So | 09:00 - 19:30 Uhr |

Parkplatz / Anfahrt

Bei uns müssen Sie keine Extrazeit für die Parkplatzsuche einplanen. Sie können bequem und solange Sie möchten, direkt vor dem Studio parken. Natürlich kostenfrei.
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Unsere Standorte
uniquesport Grevenbroich
Bergheimer Str. 54
41515 Grevenbroich
Tel: 02181 / 70 439 33
info@uniquesport.de
uniquesport Kaarst
Friedrich-Krupp-Str. 10
41564 Kaarst
uniquesport Neuss
Parisstr. 110
41469 Neuss