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State of the art equipment

Mit den Fitnessgeräten von Technogym trainieren Sie nach den aktuellsten, wissenschaftlich basierten Techniken. Lernen Sie bei uns eine Vielzahl von modernesten Trainingsgeräten kennen. Unsere motivierten Mitarbeiter führen Sie in die korrekte Anwendung ein und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan, der individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Uniquesport
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Kurse

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Neben LesMills finden Sie bei uns eine Vielzahl von Kursen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Klicken Sie auf das Kursprogramm und entdecken Sie unser abwechslungsreiches Angebot. Mit einem Klick auf den Titel erfahren Sie Näheres zu dem jeweiligen Kurs. Diese Infos erhalten Sie ebenso über die App.

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Kursplan Kaarst

LesMills

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LesMills - Vereint die heißeste Musik mit modernster Trainingswissenschaft, Motivation und der Energie der Gruppe.

LesMills - Vereint die heißeste Musik mit modernster Trainingswissenschaft, Motivation und der Energie der Gruppe.

Die Fitnesskurse des neuseeländischen Unternehmens LesMills sind vorchoreographierte Übungsprogramme, die durch speziell ausgebildete Trainer und mit einzigartiger, mitreißender Musik durchgeführt werden.

Die Vorfreude auf den Lieblingstrack ist die beste Motivation. Alle drei Monate wechseln die Musik und Choreografie, so dass auch für die notwendige Abwechslung im Workout gesorgt ist.

Der Erfolg spricht für sich: Die Kurse werden weltweit in 75 Ländern und insgesamt 13.000 Studios angeboten – allein 950 davon sind in Deutschland. Kein Wunder, denn die innovativen Programme locken jede Woche sechs Millionen Teilnehmer an und geben nicht selten den letzten Anstoß, sich im nächstgelegenen Studio anzumelden.

Die Fitnesskurse des neuseeländischen Unternehmens LesMills sind vorchoreographierte Übungsprogramme, die durch speziell ausgebildete Trainer und mit einzigartiger, mitreißender Musik durchgeführt werden.

Die Vorfreude auf den Lieblingstrack ist die beste Motivation. Alle drei Monate wechseln die Musik und Choreografie, so dass auch für die notwendige Abwechslung im Workout gesorgt ist.

Der Erfolg spricht für sich: Die Kurse werden weltweit in 75 Ländern und insgesamt 13.000 Studios angeboten – allein 950 davon sind in Deutschland. Kein Wunder, denn die innovativen Programme locken jede Woche sechs Millionen Teilnehmer an und geben nicht selten den letzten Anstoß, sich im nächstgelegenen Studio anzumelden.

LesMills hat mit seinen Fitnessprogrammen für einen globalen Trend gesorgt: Mitreißende Musik und Instruktoren, die ordentlich Power geben und eine Gruppendynamik, der man sich nicht entziehen kann, sind das Geheimnis des hochintensiven und belebenden Workouts und bringen bei regelmäßigem Training den gewünschten Effekt.

Durch die unterschiedlichen Bewegungsabläufe wird der Puls der Teilnehmer über 60 Minuten auf einem konstanten Level gehalten – eine optimale Voraussetzung, um den Kalorienverbrauch anzukurbeln.

LesMills hat mit seinen Fitnessprogrammen für einen globalen Trend gesorgt: Mitreißende Musik und Instruktoren, die ordentlich Power geben und eine Gruppendynamik, der man sich nicht entziehen kann, sind das Geheimnis des hochintensiven und belebenden Workouts und bringen bei regelmäßigem Training den gewünschten Effekt.

Durch die unterschiedlichen Bewegungsabläufe wird der Puls der Teilnehmer über 60 Minuten auf einem konstanten Level gehalten – eine optimale Voraussetzung, um den Kalorienverbrauch anzukurbeln.

Dennoch sind alle Kurse sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet, denn die Intensität kann jeder selbst bestimmen. Kompetente Trainer unterstützen und zeigen alternative Übungen/Gewichte auf, so dass jeder sein Einstiegslevel finden und kontinuierlich steigern kann.

Tauchen Sie ein in diese spezielle Welt!

Aktuell bieten wir folgende Trainingsprogramme in unserem Studio an:

Body Balance, Body Combat, Body Pump, Core und Body Attack

Jedes dieser Fitnesskonzepte hat seinen eigenen Charme und unterschiedliche Vorzüge.

Dennoch sind alle Kurse sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet, denn die Intensität kann jeder selbst bestimmen. Kompetente Trainer unterstützen und zeigen alternative Übungen/Gewichte auf, so dass jeder sein Einstiegslevel finden und kontinuierlich steigern kann.

Tauchen Sie ein in diese spezielle Welt!

Aktuell bieten wir folgende Trainingsprogramme in unserem Studio an:

Body Balance, Body Combat, Body Pump, Core und Body Attack

Jedes dieser Fitnesskonzepte hat seinen eigenen Charme und unterschiedliche Vorzüge.

Die LesMills Kurse in Kaarst im Überblick

Die LesMills Kurse im Überblick

LesMills - Bodybalance

ist ein vom Yoga inspiriertes Workout mit Elementen aus Tai-Chi und Pilates, eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und für jeden geeignet. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und man verlässt den Kurs entspannt, ausgeglichen, glücklich.
BODYBALANCE schafft auf natürliche Art und Weise ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit, verbessert den Schlaf und lässt uns positiver in die Zukunft blicken!


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LesMills - Bodybalance

ist ein vom Yoga inspiriertes Workout mit Elementen aus Tai-Chi und Pilates, eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und für jeden geeignet. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und man verlässt den Kurs entspannt, ausgeglichen, glücklich.
BODYBALANCE schafft auf natürliche Art und Weise ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit, verbessert den Schlaf und lässt uns positiver in die Zukunft blicken!


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LesMills - Bodycombat

ist ein energiegeladenes, hochintensives Programm, basierend auf diversen Kampfsportarten wie Boxen, Karate, Taekwondo, Tai-Chi und Muay Thai, ein kraftvolles Cardio-Workout, das komplett entfesselt. Das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert und das Risiko von Herzerkrankungen gesenkt. Die vom berührungslosen Kampfsport inspirierten Übungen machen Sie fit, schnell und stark!

Kalorienverbrauch: bis zu 545 Kcal


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LesMills - Bodycombat

ist ein energiegeladenes, hochintensives Programm, basierend auf diversen Kampfsportarten wie Boxen, Karate, Taekwondo, Tai-Chi und Muay Thai, ein kraftvolles Cardio-Workout, das komplett entfesselt. Das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert und das Risiko von Herzerkrankungen gesenkt. Die vom berührungslosen Kampfsport inspirierten Übungen machen Sie fit, schnell und stark!

Kalorienverbrauch: bis zu 545 Kcal


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LesMills - Bodypump

ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung des ganzen Körpers und so mancher vergessener Muskelgruppe. Dieses umfassende Training, formt und strafft die gesamte Muskulatur und verbessert die Knochengesundheit. Die Bewegungen werden mit einer hohen Wiederholungszahl bei geringer Gewichtsbelastung durchgeführt. Body Pump eignet sich für jeden, der schnell fit, schlank und stark werden will.

Kalorienverbrauch: bis zu 560 Kcal


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LesMills - Bodypump

ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung des ganzen Körpers und so mancher vergessener Muskelgruppe. Dieses umfassende Training, formt und strafft die gesamte Muskulatur und verbessert die Knochengesundheit. Die Bewegungen werden mit einer hohen Wiederholungszahl bei geringer Gewichtsbelastung durchgeführt. Body Pump eignet sich für jeden, der schnell fit, schlank und stark werden will.

Kalorienverbrauch: bis zu 560 Kcal


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LesMills - Bodyattack

ist ein hochintensives Workout mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Durch die Kombination von athletischen Bewegungen wie Laufen, Ausfallschritten oder Springen mit Kraftübungen wie Push-ups und Squats wird der ganze Körper gestrafft und definiert.

Der energiegeladene Soundtrack ist sorgfältig auf die Abfolge der Übungen abgestimmt und motiviert, an seine Grenzen zu gehen. Aufgrund seines Abwechslungsreichtums wird das Training nie langweilig und danach fühlt man sich einfach großartig!

Kalorienverbrauch: bis zu 730 Kcal


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LesMills - Bodyattack

ist ein hochintensives Workout mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Durch die Kombination von athletischen Bewegungen wie Laufen, Ausfallschritten oder Springen mit Kraftübungen wie Push-ups und Squats wird der ganze Körper gestrafft und definiert.

Der energiegeladene Soundtrack ist sorgfältig auf die Abfolge der Übungen abgestimmt und motiviert, an seine Grenzen zu gehen. Aufgrund seines Abwechslungsreichtums wird das Training nie langweilig und danach fühlt man sich einfach großartig!

Kalorienverbrauch: bis zu 730 Kcal


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LesMills - Core

ist ein vom Profisport inspiriertes Programm, das optimale Training für eine starke Körpermitte. Dieses Workout aktiviert die hintere Muskelkette und steigert die Kraft, Stabilität und Ausdauer der Rumpfmuskulatur. So werden Verletzungen vorgebeugt und alle Bewegungen des Alltags unterstützt.

Erfahrene Instruktoren führen durch dieses 30-minütige Workout und erklären die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch die Bauch- und Po-Muskulatur sowie Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.


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LesMills - Core

ist ein vom Profisport inspiriertes Programm, das optimale Training für eine starke Körpermitte. Dieses Workout aktiviert die hintere Muskelkette und steigert die Kraft, Stabilität und Ausdauer der Rumpfmuskulatur. So werden Verletzungen vorgebeugt und alle Bewegungen des Alltags unterstützt.

Erfahrene Instruktoren führen durch dieses 30-minütige Workout und erklären die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch die Bauch- und Po-Muskulatur sowie Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.


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Der erste Schritt ins neue Leben

Probetraining vereinbaren

Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine, in das Kontaktformular eingegebenen Daten, elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden können.

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Cycle

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Uniquesport
Uniquesport
Uniquesport
Uniquesport
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Wir haben ein Rad für Sie!

Haben Sie schon einmal ein mitreißendes Gruppentraining auf dem Spinning-Bike erlebt?

Spinning ist eine Ausdauersportart, die auf einem stationären Fahrrad durchgeführt wird. Im Unterschied zum herkömmlichen Fahrrad hat ein Spinning-Bike keine Laufräder, sondern nur ein Schwungrad. Die Kraftübertragung erfolgt dabei über die Kette auf eine Schwungscheibe. Die Beine bleiben immer in Bewegung, der Bewegungsablauf ist runder, das Training aber zugleich anstrengender.

Wir trainieren mit rhythmischer Musik und unter Anleitung eines Spinning-Instructors, der Sie motiviert und unterstützt. Eine Trainingseinheit beträgt 60 Minuten und besteht aus mehreren Intervallen.

Hauptsächlich werden die Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur trainiert. Aber auch die Rumpfmuskulatur, die Bauchmuskeln sowie die Rückenstrecker werden beansprucht. Davon profitiert auch die Haltung. Das Abstützen auf dem Lenker beim Wiegetritt strafft zusätzlich die Arme und stärkt durch die Ausgleichsbewegungen die Oberkörpermuskulatur.

Mit Gleichgesinnten zu trainieren, begeistert und hilft, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Sich so richtig auszupowern trägt dazu bei, Stress abzubauen und nach einem hektischen Tag den Kopf wieder freizubekommen. Das Training ist zwar anstrengend, doch das Gefühl, es geschafft zu haben, setzt „Glückshormone" frei.

Lassen Sie sich diese Glücksmomente nicht entgehen!

Last but not least: In einer Spinningstunde verbrennen Sie ca. 600 Kalorien!

Unsere Premium-Bikes „Schwinn Zs“ vereinen modernste Indoor-Cycling-Technologie mit maximaler Stabilität dank „Diamond Frame“-Rahmen und einem leisen „Smooth Belt“-Antrieb. Die Z-Bike-Konsole ermöglicht kontaktlose Synchronisation mit Apple- und Samsung-Watches via NFC, erkennt Pulsmessgeräte automatisch und zeigt Trainingsdaten wie Watt, RPM und FTP-Bereich. Farbzonen-Technologie optimiert Ihre individuellen Trainingsbereiche für maximalen Erfolg.

Lounge

Lounge

Nach einem anstrengenden Training haben Sie sich eine Pause verdient! Nehmen Sie Platz in unserer wunderschönen Lounge, plaudern Sie mit Ihren Freunden, lernen Sie nette neue Leute kennen, fühlen Sie sich wohl!

Wählen Sie aus zwischen verschiedenen Kaffeespezialitäten. Oder darf es ein Kakao sein? Oder ein Tee? Gerne auch ein kühles Mineralgetränk in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Lassen Sie sich Zeit und genießen Sie!

Uniquesport
Sauna / Solarium

Sauna / Solarium

Auf der Sonnenseite!

Nichts ist schöner als ein gesunder Teint. Einziges Problem: Die Sonnenstunden in unseren Gefilden reichen oft nicht aus, ihn auf „natürlichem“ Weg zu bekommen.

Wir schaffen Abhilfe: Nutzen Sie nach dem Training einfach unser Solarium, um zu relaxen und die perfekte Portion Licht einzufangen.

Für ein strahlendes Aussehen, das nicht von der Jahreszeit abhängt!

Nach einer Hauttyp-Analyse stellen wir die Sonnenbank richtig für Sie ein, so dass Sie die Wärme bedenkenlos genießen können.

Let the sunshine in!

Saunieren ist ein bewährtes Mittel zur Entspannung und eignet sich ideal, um der Erkältungssaison ein Schnippchen zu schlagen. Die Wechsel zwischen kalt und warm stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf. Durch die Wärme wird außerdem die Durchblutung der Atemwegsschleimhäute angeregt.

Welcome to the uniquesport-Spa!

Öffnungszeiten Sauna:  

Mo - Fr: 09:00 Uhr - 21:30 Uhr
Sa + So: 09:00 Uhr - 19:30 Uhr

Uniquesport
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Kids Club

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Sie möchten etwas Gutes für Ihre Fitness oder Ihren Körper tun, haben aber keine Betreuung für Ihr Kind?

Lassen Sie Ihre Kleinen bei uns im Kids Club! Unsere freundlichen BetreuerInnen kümmern sich mit viel Vergnügen und Liebe um Ihren Nachwuchs, während Sie etwas für Ihr Wohlbefinden tun!

Die Kleinen werden bei uns nicht nur beaufsichtigt, sondern ermuntert, kreativ und neugierig zu sein und mutig neue Dinge kennenzulernen. Oft sind sie bei uns zum ersten Mal räumlich von den Eltern getrennt und lernen, in ersten, kleinen Schritten, die Welt zu erobern. Trauen Sie es Ihrem Kind ruhig zu, nur dann kann es sich auch selbst vertrauen. Bei uns lernt es oft zum ersten Mal, sich auf fremde Menschen zu verlassen und mit Kindern verschiedener Altersstufen zu interagieren. Wenn dann der ‚richtige‘ Kindergarten beginnt, ist für unseren uniquesport-Nachwuchs die Trennung schon fast kein Problem mehr und die Eingewöhnung fällt viel leichter! So können Sie Ihre kleine Auszeit mit gutem Gewissen genießen!

Alle wichtigen Informationen zum Nachlesen und als Download

Öffnungszeiten Kids Club

Studio Grevenbroich

Mo 08:30 - 12:30 Uhr
Di 08:30 - 12:30 Uhr
  16:45 - 19:15 Uhr
Mi 08:30 - 12:30 Uhr
Do 17:00 - 19:00 Uhr
Fr 08:30 - 12:30 Uhr
Sa 09:30 - 13:30 Uhr
So 09:30 - 13:30 Uhr

Studio Neuss

Mo - Fr 08:30 - 12:30 Uhr
Sa geschlossen
So 09:30 - 13:30 Uhr

Studio Kaarst

Mo 08:30 - 11:30 Uhr
Di, Do 17:15 - 19:15 Uhr
Mi, Fr 08:45 - 11:45 Uhr
Sa 09:30 - 13:30 Uhr
So 09:30 - 13:30 Uhr
Preise

Preise

 Mitgliedschaft Studio Kaarst - Neuss - Grevenbroich

54,90 €/mtl. 18 Monate
59,90 €/mtl. 12 Monate
69,90 €/mtl. 1 Monat

Teens 14 - 18 Jahre

39,90 €/mtl. 18 Monate
44,90 €/mtl. 12 Monate
54,90 €/mtl. 1 Monat
15,00 € Tagesticket

Einmalzahlung

Anmeldegebühr inkl. betreuter Einstiegsphase 99,00 €

Mitglieder, die in Kaarst Ihren Vertrag abschließen, können uneingeschränkt die Studios in Neuss und Grevenbroich besuchen.

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten

Studio Grevenbroich

Mo - Fr 06:30 - 22:00 Uhr
Samstag 08:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 20:00 Uhr
Feiertag 08:00-18:00 Uhr
24.12. 08:00-14:00 Uhr
31.12. 08:00-14:00 Uhr
01.01. 12:00-18:00 Uhr

Studio Kaarst

Mo, Mi, Fr 06:00 - 22:00 Uhr
Di, Do 07:00 - 22:00 Uhr
Sa, So 08:00 - 20:00 Uhr
Feiertag 08:00-18:00 Uhr
24.12. 08:00-14:00 Uhr
31.12. 08:00-14:00 Uhr
01.01. 12:00-18:00 Uhr

Studio Neuss

Mo - Fr 06:30 - 22:00 Uhr
Samstag 08:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 20:00 Uhr
Feiertag 08:00-18:00 Uhr
24.12. 08:00-14:00 Uhr
31.12. 08:00-14:00 Uhr
01.01. 12:00-18:00 Uhr

Sauna

Mo - Fr 09:00 - 21:30 Uhr
Sa + So 09:00 - 19:30 Uhr
 
 
Parkplatz / Anfahrt

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Bei uns müssen Sie keine Extrazeit für die Parkplatzsuche einplanen. Sie können bequem und solange Sie möchten, direkt vor dem Studio parken. Natürlich kostenfrei.

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Unsere Standorte

uniquesport Grevenbroich
Bergheimer Str. 54
41515 Grevenbroich

Tel: 02181 / 70 439 33
info@uniquesport.de

uniquesport Kaarst
Friedrich-Krupp-Str. 10
41564 Kaarst

Tel: 02131 / 38 47 00 0
infokaarst@uniquesport.de

uniquesport Neuss
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41469 Neuss

Tel: 02131 / 38 48 43 0
infoneuss@uniquesport.de

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Studio Grevenbroich

Mo - Fr:06:30 - 22:00 Uhr Samstag:08:00 - 20:00 Uhr Sonntag:08:00 - 20:00 Uhr Feiertage:08:00 - 18:00 Uhr 24.12.:08:00 - 14:00 Uhr 31.12.:08:00 - 14:00 Uhr 01.01.:12:00 - 18:00 Uhr

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